أخبار عاجلة

  • 10:00

    محاولة إحراق محطة وقود في كريات شمونة : اعتقال شفاعمري وتقديم لائحة اتهام

  • 09:33

    مصرع راكبة دراجة نارية في حادث سير بالقرب من كيبوتس نير إلياهو

  • 09:27

    إصابة خطيرة لعامل بورشة بناء بمدينة نتانيا

  • 09:00

    ضحية جريمة القتل في الخضيرة هو الشاب عبد الله الشيخ سليمان من مدينة الناصرة، بالثلاثينات من العمر

  • 07:56

    الناصرة: "وفاة المرحوم سعيد حسين عبيد زعبي – أبو حسين عن عمر يناهز 81 عامًا"

  • 23:44

    الرئيس الأرجنتيني يرفض زيارة نتنياهو إلى بوينس آيرس لأسباب سياسية

  • 23:00

    الاتحاد الأوروبي: إغلاق معبر الكرامة يضر بحرية الحركة ويعيق إدخال المساعدات لغزة

  • 23:00

    الأمم المتحدة تدرج 68 شركة جديدة على قائمتها بسبب دعمها للمستوطنات

  • 23:00

    مطعم في ألمانيا يثير جدلاً بعد منعه دخول الإسرائيليين

  • 23:00

    أحمد السقا يحيي الذكرى الـ15 لرحيل والده صلاح السقا

أخبار عاجلة

  • 10:00

    محاولة إحراق محطة وقود في كريات شمونة : اعتقال شفاعمري وتقديم لائحة اتهام

  • 09:33

    مصرع راكبة دراجة نارية في حادث سير بالقرب من كيبوتس نير إلياهو

  • 09:27

    إصابة خطيرة لعامل بورشة بناء بمدينة نتانيا

  • 09:00

    ضحية جريمة القتل في الخضيرة هو الشاب عبد الله الشيخ سليمان من مدينة الناصرة، بالثلاثينات من العمر

  • 07:56

    الناصرة: "وفاة المرحوم سعيد حسين عبيد زعبي – أبو حسين عن عمر يناهز 81 عامًا"

  • 23:44

    الرئيس الأرجنتيني يرفض زيارة نتنياهو إلى بوينس آيرس لأسباب سياسية

  • 23:00

    الاتحاد الأوروبي: إغلاق معبر الكرامة يضر بحرية الحركة ويعيق إدخال المساعدات لغزة

  • 23:00

    الأمم المتحدة تدرج 68 شركة جديدة على قائمتها بسبب دعمها للمستوطنات

  • 23:00

    مطعم في ألمانيا يثير جدلاً بعد منعه دخول الإسرائيليين

  • 23:00

    أحمد السقا يحيي الذكرى الـ15 لرحيل والده صلاح السقا

طرق بسيطة لتحسين أداء الذاكرة

طرق بسيطة لتحسين أداء الذاكرة

الأحد 28/09/2025 07:07

أن الراحة الكافية ضرورية لأداء الدماغ بشكل جيد، حيث تساعد استراحات قصيرة مثل إغلاق العينين أو المشي على تنظيم المعلومات.

أسباب آلام الكعب وطرق علاجها

أسباب آلام الكعب وطرق علاجها

الأحد 28/09/2025 07:04

ويشير الطبيب إلى أن من أسباب ألم الكعب إجهاد الأربطة والعضلات، الناتج عن المشي لمسافات طويلة أو الوقوف لساعات طويلة، وهي أسباب شائعة غير مرضية.

ماهى طرق الدراسة الصحيحة؟

ماهى طرق الدراسة الصحيحة؟

السبت 27/09/2025 06:00

تعتبر الدراسة الصحيحة أحد الحلول المثالية في الحصول على مستويات عالية من الفائدة في الدراسة باختلاف...