هل تصدقين أن الديكور يلعب دورًا مهمًّا في خسارتكِ وزنكِ أو اكتساب مزيد من الكيلوغرامات؟ ربما يبدو الأمر غير مألوف لكِ، وكل ما عليكِ هو قراءة هذا التقرير المختصر.
إذا كنتِ تريدين انقاص وزنكِ بسرعة يجب عليكِ الاهتمام بتصميم منزلكِ والديكورات التي يحتويها، فهو يلعب دورًا حيويًّا في مساعدتكِ على التخلص من السعرات الحرارية، حسب «رادار».
وإليكِ مجموعة من الأخطاء في ديكورات منزلكِ تساهم في إكسابكِ الوزن الزائد.
اللون الأحمر: ينصح الخبراء بتجنب اعتماد الألوان الحيوية والجذابة في ديكور المنزل، خصوصًا اللون الأحمر، فهو يحفز الجهاز العصبي ويفتح الشهية. استبدليه باللون الأزرق المهدئ للأعصاب والمحد للشهية.
غرف باردة: لا تجلسي في غرف باردة، بل يجب أن تكون تحت درجة معتدلة، لأن الشعور بالبرد يدفع الجسم إلى البحث عن طعام دسم لتعويض حرارة الجسم تلقائيًّا ومنه تخزين الدهون التي تساعد على الشعور بالدفء. بينما أن الشعور بالحر، يدفع الجسم إلى إفراز العرق لتبريد الجسم وبالتالي حرق الدهون.
قطع الأثاث المريحة: يتطلب كل بيت توفير أماكن مريحة تساعدكِ على الاسترخاء، لكن إذا كنتِ تريدين انقاص وزنكِ تجنبي قدر الإمكان وضع مقاعد مريحة في وسط المنزل خصوصًا في المطبخ ومكان الجلوس، لأنها تلعب دورًا كبيرًا في جعلكِ تجلسين لساعاتِ وتناول الوجبات السريعة والدسمة. بل حاولي وضع أماكن الراحة في غرفة نومكِ فقط، حتى تكون المكان الوحيد الذي تنامين فيه وتسترخين.
[email protected]
أضف تعليق