نصائح وارشادات للمستجمين للحد من الغرق

مع حلول عيد الأضحى المبارك، يتوافد الآلاف من المواطنين إلى مختلف المنتجعات والشواطئ، وتجنبًا لتكرار أي حوادث غرق، خصوصًا وأن هذا العام شهد أكثر من 40 حالة وفاة جراء الغرق وعشرات الإصابات، تحدث مراسل موقع "بكرا" مع عدد من المنقذين ومدربي السباحة الذين وجهوا بعض النصائح الهامة.

المنقذ اياد عثمان قال: بدايًة يجب ان أنوه الى أهمية تعليم الأولاد السباحة من جيل مبكر، وشيء مهم اخر يجب التطرق اليه هو مسؤولية الاهل اتجاه أولادهم فمن المهم ان تبقى اعينهم عليهم وهم في المياه وان لا يسمحوا للهواتف النقالة بتشتيت تركيزهم والهاءهم عن أولادهم، اما بالنسبة للشبيبة يجب عليهم عدم التهور ففي هذه السنة فقدنا الكثير من شبابنا، نصيحتي لهم ان لا يتهوروا ويتصرفوا بطيش، فمنهم من يقوم بتصرفات طائشة كي يقوموا بتنزيل صورهم على مواقع التواصل الاجتماعية والتباهي، ناهيك على ان قسم منهم يحسبون انهم يعرفون السباحة ولكن الحقيقة انهم ليسوا متمرسين بذلك.

الصغار في برك ضحلة والكبار في أماكن تواجد المنقذين 

اما مدربة السباحة براءة عبدالله فقد قالت: " هنالك جملة احب دائمًا ان ابدا فيها حديثي "علموا أولادكم الرماية والسباحة وركوب الخيل" بمدلول هذا الحديث نفهم أهمية تعليم الصغار للسباحة من جيل مبكر كي يتم الحفاظ على حياتهم فاليوم يوجد دورات سباحة مخصصة لكل الأجيال، من ناحية امان فالأفضل اخذ الأطفال الصغار لبرك وليس للبحار وان تكون هذه البرك ليست بعميقة ومخصصه لأعمارهم، اما بالنسبة للكبار فعليهم ان يسبحوا في الأماكن المخصصة لذلك وان يتواجدوا في الأماكن الموجود فيها منقذ كما ان عليهم التأكد من قدراتهم على السباحة فليست جميع الشرائح تعرف السباحة الكثير منهم تعرضوا للغرق، إضافة الى ما ذُكر من المهم ايضًا ان يتواجدوا في المياه وهم في قمة وعيهم فيوجد مثلًا من لديه امراض صحية مثل السكري والضغط هذه الشريحة عليها الحذر والاستماع الى كلام المنقذ".

شرب المياه بكثرة والتقليل من الطعام

وأكملت عبد الله: من المهم ايضًا لبس القبعات فالشمس حارقة في هذه الأيام من السنة ويوجد خطر دائمًا من التعرض لضربة شمس، كما انه يجب شرب المياه بكثرة كي لا يصابوا بالجفاف وعلى من يريد السباحة في البحر الحذر من قناديل البحر، كما انه من المهم عدم الاكثار من الاكل لان هذا يسبب ثقل للجسم فقد كانت هنالك حلالات غرق وموت بسبب اشخاص دخلوا الى المياه بعد الاكل مباشرة لذا من المهم ايضًا التوعية الى أهمية الغذاء قبل السباحة".