تبدأ العطلة الصيفية في البلاد في الأول من شهر يوليو القادم، في معظم المدارس، وهناك عددٌ من المدارس تبدأ عطلتها الصيفية في الـ 21 من هذا الشهر. وتنظم العديد من المؤسسات مخيمات سباحة صيفية للطلاب، كما ان عددًا كبيرًا من الأهالي يصطحبون ابناءهم الى الشواطئ المختلفة للسباحة.
وتشهد العطلة الصيفية كل عام حوادث غرق عديدة، يذهب ضحيتها العشرات، ما بين قتيل ومصاب، لعدة اسباب اهمها انعدام الحذر. وتحدث موقع بكرا مع الأستاذ جوني دبيني مدرب ومنقذ سباحة، حول توصيات ونصائح لسباحة آمنة.
توصيات هامة لسباحة آمنة
- السباحة في البرك افضل من السباحة في البحار، لأن خطورة السباحة في البرك اقل خطورة من السباحة في البحار، بسبب وجود منقذين في البرك بشكلٍ دائم، وإمكانية انقاذ شخص في البرك اسرع من البحار، اضافةً الى وجود عوامل خطرة في البحار، مثل التيارات المائية المفاجئة وحوامات وارتفاعات وغيرها.
- السباحة فقط في اماكن يتواجد بها منقذون، وعدم الاستمرار في السباحة عند انتهاء وردية المنقذ.
- التقيد بتعليمات المنقذين، وعدم السباحة في الأماكن الممنوعة.
- في حالة الشعور بالتعب الجسماني، عدم الاستمرار في السباحة والخروج.
- تعلم السباحة بجيل صغير، وقببل بدء العطل الصيفية.
في حالات الغرق:
- المحافظة على الهدوء.
- عدم رفع اليدين الى الأعلى، وابقاءهما تحت الماء.
- تخفيف السرعة وحركات الجسم.
- نداء المنقذ.
[email protected]
أضف تعليق