من المعروف أنّ الليمون مهم جدّاً للمساهمة في الحفاظ على الصحة ولكن على الرغم من شهرته إلّا أنّ قلّة هم من يعرفون فوائد الليمون الصحية، لذلك قرّرنا أن نلقي الضوء عليها سوياً في هذا المقال.
- الليمون لمحاربة نزلات البرد والزكام: نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامين C ومضادات الأكسدة فإنّ الليمون يعمل بشكل فعال على محاربة نزلات البرد والزكام.
- الكبد يعشق الليمون: يعمل الليمون كمنشّط للكبد ومذيب لحمض اليوريك وسموم أخرى في الجسم، لذا قد يكون من المفيد شرب كوب كبير من الماء مع عصير الليمون صباح كل يوم.
- الليمون لتنظيف الامعاء: يساعد الليمون على تعزيز حركة الامعاء وبالتالي التخلص من السموم التي تسبب الامساك والمشاكل المعوية.
- الليمون للتخلص من حصى المرارة: يساهم حمض الستريك المتوفّر في الليمون في إذابة حصى المرارة وترسبات الكالسيوم.
- الليمون للمحافظة على شباب بشرتك: يحتوي الليمون على الفيتامين C الذي يحارب الجذور الحرة المرتبطة بظهور علامات الشيخوخة ومعظم أنواع الأمراض.
- الليمون لمحاربة السرطان: يحتوي الليمون على 22 مركّب مضاد للسرطان ما يجعل من تناوله محارباً مهمّا لهذا المرض الخبيث.
إنّ ما قدّمناه إليك من معلومات هو بعض فوائد الليمون التي لا تحصى ولا تعدّ، وكما لاحظت تستحقّ هذه الثمرة أن يتم إدخالها إلى وجبات نظامنا الغذائي للاستفادة من مذاقها المنكّه للأطعمة من جهة وفوائدها الصحية من جهة أخرى.
[email protected]
أضف تعليق