يكمن سر لمعان العين في نشاط الكبد، فهو الجهاز الذي يخلص الجسم من السموم. وعندما تنخفض فاعلية وظيفة الكبد ينعكس ذلك على بياض العين ليجعله أقرب إلى الصفار أو الاحمرار.
هنا يأتي دور ( أوميغا 3 ) الذي ينشط فاعلية الكبد بنسبة تزيد عن 66 في المئة. والنتيجة أنك حتماً ستشعرين بأنك رائعة صحياً مثلما يراك الآخرون رائعة في المظهر أيضاً.كما أن أوميغا 3 يمنع تخزين السعرات الحرارية بشكل دهون مرهقة للجسم ويحولها إلى طاقة تحترق لتنشيط فاعلية الجسم.إضافة إلى أن الأوميغا 3 يقلل من تراكم السكر في الدم بنسبة 28 في المئة.
إذن يمكن للأوميغا 3 أن:
يظهر بياض العين لامعاً ناصعاً
يخفض من جفاف العين بنسبة 66%
يقلل من حوافز السمنة
من أين نحصل على الأوميغا 3؟؟
يتوافر بكثرة في الأسماك المليئة بالزيت مثل ( السردين والتونه …. ) وفول الصويا (التوفو), الزبيب الجوز, بذر الكتان, والزيوت التي تستخرج منها واللوز.حيث تحتوي 4 اونصات من سمك السالمون على كمية 21 جرام من الأوميغا 3وكذلك تحتوي اونصة واحدة من الجوز على 2 جرام من الأوميغا 3وفي الأسواق مستحضرات عديدة تحتوي على الأوميغا 3 بشكل زيت يمكن تناوله مع السلطة الخضراء أو زيت السمك المتوافر في الصيدليات.
[email protected]
أضف تعليق