فوائد الهليون المذهلة

ربما سمعت عن الهليون، ذقت طعمه أو شممت رائحته الشهية من قبل، ولكن هل سبق أن تعرفت على الفوائد الصحية له والتي قلما توجد في نوع واحد من الخضروات.

الفوائد الصحية العظيمة لنبتة الهليون:
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف فيتامين A ، G ، K ، H، وحمض الفوليك لذا ينصح بتناوله للحامل أو التي تخطط للحمل لأن ارتفاع نسبة حمض الفوليك فيه يساعد على منع العيوب الخلقية.
- ممتاز لصحة قلبك، و يساعد على محاربة ارتفاع ضغط الدم.
- يساعد في التقليل من تشنجات الحيض و مشاكل الخصوبة.
- رائع بالنسبة للأمهات المرضعات لأنه يحفز انتاج الحليب.
- يساعد في علاج الاكتئاب ويحسن المزاج.
- الهليون لديه خصائص مضادة للسرطان كما اكتشف أنه يزيد من نسبة نجاح العلاج الكيماوي.
- مفيد للجهاز الهضمي والقولون.
- يعتبر الهليون ملين جيد ومدر للبول وهو ما يعني أنه مضاد جيد للالتهابات – وأهمها التهاب المفاصل، الربو ، الروماتيزم، وحتى احتباس الماء .
- صديق رائع للكلى – ينظف جسمك عن طريق تحفيز إدرار البول ويمنع حصى الكلى.
- يساعد على التخلص من البثور و يزيل السموم من الجسم.
- أضف المزيد من الهليون إلى نظامك الغذائي يزيد من الكولسترول النافع.
- يحتوي على مضادات للأكسدة – يمنع آثار الشيخوخة.
- يحتوي على مركبات مضادة للفطريات ومضادة للفيروسات.
- يساعد على منع التهابات المثانة و المسالك البولية.
- يستخدم كمنشط جنسي – يريح البال و يزيد من المشاعر الجنسية.
- يساعد في علاج فيروس نقص المناعة البشرية الإيدز.
- يساعد على منع مرض التصلب المتعدد والاسقربوط.
- يساعد على مكافحة متلازمة التعب المزمن.
- جيد للشعيرات الدموية – تناول المزيد من الهليون لتجنب الدوالي.
- هام للعينين حيث يمنع إعتام عدسة العين ، يساعد على علاج اوجاع الاسنان.
- إذا كنت تعاني من فقدان الشعر، تناول المزيد من الهليون فهو ينشط نمو الشعر.