لمعالجة جفاف الفم إليك هذه النصائح

"أنا أعاني من جفاف الفم، فما الحلّ لمشكلتي؟"، قد يكون هذا السؤال أحد الأسئلة المطروحة بكثرة لذلك وجدنا من المفيد أن نبحث عن الإجابة لسؤالك في عالم الطب. يعتمد علاج جفاف الفم على السبب الذي أدّى إلى هذه المشكلة ولكن سيكون بإمكانك التخلّص منه بالطرق والحيل التالية التي سنعرضها عليك:

- إمضغي علكة خالية من السكر لتحفيز الفم على إفراز اللعاب.
- حدّي من كمية الكافيين المستهلكة لأنّ هذه المادة تتسبّب بجفاف الفم.
- لا تستخدمي غسول فم يحتوي على الكحول وبدلاً منها اختاري الغسول الذي يحتوي على الـXylitol.
- إمتنعي عن التدخين أو مضغ علكة النيكوتين.
- إشربي الماء بكثرة للحرص على ترطيب فمك.
- إحرصي على التنفّس من أنفك وليس فمك.
- تجنّبي تناول الأطعمة المالحة والمشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر.

تأكّدي من أنّ اللعاب مهم جدّاً للحفاظ على صحة أسنانك وفمك فهو يساهم في القضاء على جراثيم الفم كما أنّه يساعد على ابتلاع الأطعمة بسهولة لذلك إذا لم تتحسّن حالتك مع النصائح التي قدّمها لك الأطباء فسيكون من الضروري أن تزوري طبيب أسنانك الذي سيساعدك في كشف سبب المشكلة إضافة إلى العلاج المناسب لها.