د.عدوي: واحد من كل خمسة يعاني من التهاب المفاصل

د. محمد عدوي: " نحن نتحدث عن ما يقارب (100-120) نوع من أمراض المفاصل، وهذه ...

إصابات الهلع والذعر: من دائرة الخبر إلى عيادة الطبيب

المعالجة النفسية ميسم ماضي لبُكرا: التوجه عند العرب لهذا النوع من ...

نصائح وارشادات في كيفية شراء حقيبة مدرسية مناسبة للطالب

واشار اصلان الى ان الحمالات العريضة للحقائب أفضل من الحمالات الرفيعة ...

يوسف عيد لبُكرا: ثقافة التبرع بالدم معدومة في مجتمعنا العربي

الناس يخافون من التبرع بالدم ويعتقدون ان هذا الامر يضر بصحتهم فيما ان ...

السمك يحمي من فقدان السمع في الشيخوخة

دراسات سابقة قد أوجدت فوائد كبيرة للـ"أوميغا 3" الموجود بالسمك في مختلف ...

مع اقتراب افتتاح قسم القسطرة: مستشفى الانجليزي يجند افضل المختصين في المجال

د. بشارة بشارات: " قبيل افتتاح قسم القسطرة تلقينا مفاجأة سارة من عضو ...

كفر مصر تهب للتبرع لإنقاذ حياة إيهاب برهم

في هداسا حاليًا ما يقارب 30 ألف متبرع ومتبرعة عرب وهذا عدد جيد جدا ولكن ...

السكر سبب لأمراض الضغط ونوبات القلب أكثر من الملح

السكر يمثل سبباً أكبر وأكثر أهمية في الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ومن ثم ...

تحلاية اليوم، مثلثات كيك الشوكولاتة من مطبخ منال العالم

سخني الفرن إلى درجة حرارة 701مْ. احضري قالب مقطع من الداخل على شكل ...

طريقة عمل تارت الشوكولاتة

قدّمي هذه التارت إلى جانب المشروبات الساخنة مثل القهوة الفرنسية أو ...

طريقة كعكة السينابون

يمكنك تزيين السينامون رولز بمزيج جبن الكريم، الزبدة والسكر البودرة. ...

اليكم وصفة تحضير المكرون

يُخبز في فرن ساخن بحرارة 160 مئوية لمدة من 13 إلى 15 دقيقة

الحمل
الثور
الجوزاء
السرطان
الاسد
العذراء
الميزان
العقرب
القوس
الجدي
الدلو
الحوت
أيهما أطول عمرا البدين أم النحيف؟

يعتبر الوزن الزائد أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض خطيرة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية ومرض ...

7 أنواع من الخبز لتخفيف الوزن...تعرفي عليهم!

نقدّم لكِ هذه الأنواع من الخبز المفيدة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم، كما أنها أيضا مفيدة للذين يحاولون ...

أسباب نجاح او فشل اى حمية غذائية

الأمر السيئ هنا هو أن الحميات الغذائية ليست كلها ناجحة، وقد تنجح حمية مع شخص ما وتفشل في تحقيق نتائج إيجابية لشخص آخر

فوائد الجرجير بالنسبة للبشرة والشعر

مع كثرة المقالات التي تتحدث عن الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر قد تشعرين بأن ثقتك في الأعشاب لم تعد كما هي، فهناك العديد من الطرق ...

موزة واحدة يومياً تحمي المرأة من السكتة الدماغية

دراسة أخضعت أكثر من تسعين ألف امرأة للمراقبة فقد تبين أن تناول السيدات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 50 و79 عاماً لموزة واحدة يومياً، أو أية ...

التوت يساعد على التخلص من الدهون
وكالات | 08/09/2014 08:54:00

أظهرت الأبحاث التى أجريت على مجموعة من الفئران، احتوى نظامهم الغذائى اليومى على كميات كبيرة من التوت الأزرق، عن تراجع كمية الدهون ...

الشاي فوائد كثيرة وأفضل أنواعه الأخضر
موقع بكرا | 06/09/2014 19:50:00

يعد الشاي، بمختلف أنواعه وطرق إعداده، رفيق يومنا وجزءا من تقاليدنا وعاداتنا العربية، ورغم احتوائه على الكافيين فإن غناه بالمواد ...

هل سمعتى من قبل عن حمية الثلج ؟؟؟
وكالات | 05/09/2014 10:33:00

ظهر د.واينير مفهوم حمية الثلج حيث يستلزم من الشخص تناول ما يعادل لتر من مكعبات الثلج على مدار اليوم وهى ما ستحقق له حرق ما يعادل 160 ...

4 خطوات لإنقاص وزنك أثناء الدوام
وكالات | 05/09/2014 10:31:00

إليك نصائح سهلة التطبيق ستساعدك في خسارة الوزن، أثناء العمل

أفضل وأسوأ 5 مشروبات لخسارة الوزن
وكالات | 05/09/2014 08:35:00

يمكن اختيار المشروبات التى تساعدك على فقدان الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، والحد من شهيتك، وخفض مجموع السعرات ...

كيف تؤمنين تغذية سليمة لطفلك في المدرسة؟؟
موقع بُـكرا | 03/09/2014 09:38:00

بدايةً، من الضروري تشجيع الأطفال على تناول وجبة الإفطار. فالحصول على فترة كافية من النوم، وتناول وجبة إفطار غنية في الصباح يساعدان ...

8 عادات سيئة تعيق خسارة وزنك!
موقع بُـكرا | 03/09/2014 08:52:00

على الرغم من حرمان نفسك من تناول وجباتك المفضّلة، وتجنّب الحلويات والأطعمة الدسمة، وممارسة النشاطات الرياضيّة بشكل متواصل، قد لا ...

تناول الطماطم يقي من سرطان البروستات
موقع بكرا | 02/09/2014 20:00:00

الإكثار من تناول الطماطم يقلل من خطر إصابة الرجال بسرطان البروستات بنسبة كبيرة، وربطت بين عدد قطع الطماطم التي يتم تناولها ...

دراسة: الاكثار من أكل اللحوم يؤدي إلى الاضرار بالطبيعة
وكالات | 01/09/2014 21:11:00

الوجبات الغذائية التي تعتمد على اللحوم ، خاصة في الغرب، ستؤدي إلى إزالة الغابات والزيادة في انبعاثات الكربون

مشروب حبة البركه و مفعوله السحرى لإزالة دهون البطن
وكالات | 01/09/2014 09:31:00

يوجد العديد من الفوائد لحبة البركة لذلك سوف نقدم لكي طريقة عمل مشروب سحري من حبة البركة يقضي على دهون البطن عن طريق حرقها بشكل صحي ...

أشهر 5 أطعمة يمكن أن تسبب السرطان
وكالات | 29/08/2014 09:30:00

هناك أطعمه لا يمكن أن يستغنى عنها كل منا و تعتبر مصدر السعاده لدى أطفالنا , ولكنها أيضآ تعتبر من أكثر الأشياء الخطيره على صحتهم

8 فوائد مذهله للبطيخ
وكالات | 25/08/2014 08:59:00

البطيخ غنيّ أيضا بالألياف الغذائية والبوتاسيوم، ولا يزال النقاش قائماً في تصنيف البطيخ إذا كان من الفاكهة أو الخضار.

هل من الممكن تخفيف الوزن بدون رجيم !
وكالات | 25/08/2014 08:52:00

هنالك طريقة اسهل لتناول الطعام بالطريقة السليمة وتخفيف الوزن بدون رجيم الا وهي " اختراق" الغذاء الاعتيادي قليلا وتحويله الى صحي ...

قائمة من الأطعمة للتخلّص من الكرش
موقع بكرا | 23/08/2014 10:43:00

يعد شرب الماء الفاتر على الريق من أهم العوامل التي تساعد على تخفيف الوزن، والمساعدة على حركة الأمعاء.

8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها
موقع بكرا | 21/08/2014 09:26:00

البطيخ واحد من فاكهة الصيف الأكثر شعبية ولذيذة ولا يختلف على حبّها الجميع تقريباً، والبطيخ منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة ...

كيف ينقذك الهمبرغر من الموت وكيف تقتلك الباستا؟
موقع بكرا | 20/08/2014 09:19:00

كتاب جديد يتصدر قوائم الكتب الأكثر مبيعاً في أميركا ويثير هلع المنظمات الصحية، إذ إنه يكسر كل المسلمات الطبية ويدعو الناس ...

مكسرات آمنة لا تتسبب الموت!
موقع بكرا | 17/08/2014 10:00:00

يعاني 1.3% من البشر -على الأقل- من الحساسية تجاه المكسرات، تكون هذه الحساسية خطيرة لدرجة قد تودي بالحياة عند شخصٍ من كلّ مائة ألف شخص، ...

طريقة ناجحة لفقدان الوزن بدون الشعور بالجوع
وكالات | 15/08/2014 09:10:00

سر فقدان الوزن دون الشعور بالجوع يكمُن فى تناول الأطعمة المناسبة التى تحتوى على سعرات حرارية قليلة وفى نفس الوقت تُشبع رغبتك فى ...

5 تمارين صيفية لجسم رشيق هذا الصيف
وكالات | 08/08/2014 08:57:00

كل منا يسعى إلى الوصول إلى جسم رشيق وقوام ممشوق وخاصة خلال فترة الأجازات الصيفيه .

اسهل وابسط الطرق لتمييز البيض الطازج
موقع بكرا | 05/08/2014 08:00:00

اسباب الطوفان المختلفة: بعد خروج البيضة من الدجاجة يتكون في القسم الكبير خلية هوائية التي تكبر مع الوقت بحسب درجة الحرارة. كلما ...

الشوكولا المحشية بالفستق والبندق أفضل صحياً
موقع بكرا | 03/08/2014 10:30:00

نجد الشوكولا في المناسبات والأعياد بشكل خاص، فهي تملأ موائد العيد وعادة ما نفرط في تناولها نظرا لصغر حجم الحبات التي تتواجد على ...

الأكل ببطء من أفضل طرق الحميه الغذائيه
وكالات | 01/08/2014 08:50:00

النساء يستمتعن بشكلٍ أكبر بقائمة الطعام مع استفادتهن بتناولِ كميةٍ أقل، إذ يقوم التأني في تناول الطعام بالتقليل من شهية الإنسان ...

العاملون وفق نظام المناوبة عُرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
وكالات | 28/07/2014 12:21:00

أوضحت الدراسة أن الاشخاص الذين ينطوي عملهم على تغييرات دورية للنوبات هم الأكثر عرضة للإصابة بالمرض.

سفرة الإفطار تتقلص مع قرب انتهاء شهر رمضان
موقع بكرا | 27/07/2014 10:30:00

أصبحت الموائد الرمضانية لا تكتمل من دون السمبوسة، فهي صغيرة في حجمها ومتعددة في أنواعها، وأشهرها السمبوسة المحشية بالجبن، وهناك ...

 مياه البحر تزيد حرق الدهون وتجعلك رشيقة!
وكالات | 25/07/2014 09:39:00

تشير الدراسة إلى الاستفادة من هذه الإجازة عن طريق تناول أسماك البحر والطحالب والقشريات، حيث إنها تحتوى على اليود، إلى جانب تناول ...