البيطرية ماريا ياسين لبُكرا: احذروا التعرض لفيروس الكلب

هذا الفيروس ينتقل فقط اذا تعرض الانسان الى عضة كلب او احد الحيوانات ...

د. نايف حاج لبُكرا: تسمم الحمل يؤثر على المخ والكلى

تسمم الحمل يؤدي الى ارتفاع نسبة الزلال في البول وورم في القدمين مما ...

مرعي لبكرا: تعاطي المخدرات الرقمية يحفز المخدرات الأخرى

المخدرات الرقمية المنتشرة في مناطق في العالم مؤكدا انه لا يوجد حالات ...

مهندس التغذية باتريك فرحات لبُكرا : مادة  السيبو ترامين  احلام واوهام لتخفيف الوزن

على كل من يرغب بتخفيف وزنه ان يبتعد عن هذه الاوهام وهذه الادوية ...

لمعالجة جفاف الفم إليك هذه النصائح

لا تستخدمي غسول فم يحتوي على الكحول وبدلاً منها اختاري الغسول الذي ...

دراسة: الرجال هم أكثر غباءً من النساء

لفت الدكتور دينيس ليندرم من جامعة نيوكاسل إلى أنه "إذا أردنا أن نؤمن ...

ترشيحا : تعيين د. جيمي جدعون محاضرا في جامعة الطب في صفد

يضاف هذا الانجاز لسلسلة نجاحات الدكتور جيمي الذي يُشغل منصب مدير قسم ...

نصائح لعلاج سعال طفلك

شرب السوائل يساعد على تقليل كثافة المخاط في الرشح الخلفي للأنف, ويساعد ...

طريقة عمل ايس كريم باسكن روبنز

أحضري صينية تيفال مستطيلة (مخصصه للحلويات) وقومي بتغليفها من داخل بورق ...

كيفية تحضير بيض القطا على طريقة منال العالم

خذي قطعة من العجينة بحجم حبة الجوز. شكلي العجينة على شكل قرص وضعي في ...

البربارة من الاكلات الشعبية الفلسطينية، تعرفوا إليها

ام شربل: من العادات والتقاليد أن نأكل القمح المسلوق في عيد القديسة ...

طريقة عمل (البافل) البلجيكي بالقرع العسلي

نضع كمية مناسبة من الخليط في ماكينة الوافل وننتظر المدة المطلوبة ...

الحمل
الثور
الجوزاء
السرطان
الاسد
العذراء
الميزان
العقرب
القوس
الجدي
الدلو
الحوت
7 نصائح لتفادي زيادة الوزن خلال عيد الميلاد المجيد

لهذا نقدم لكِ في هذا المقال أفضل النصائح السريعة لخسارة أكيدة لوزنكِ وتفادي إكتساب المزيد خلال فترة الأعياد

فوائد الهليون المذهلة

يحتوي على نسبة عالية من الألياف فيتامين A ، G ، K ، H ، وحمض الفوليك لذا ينصح بتناوله للحامل أو التي تخطط للحمل ...

تفضل المأكولات الحارة؟.. اعرف السبب

شملت هذه الأبحاث 114 رجلا تتراوح أعمارهم بين 18 و44 عاماً، ويعيشون في مدينة غرونوبل (جنوب شرق فرنسا) شاركوا في جلسة تذوق مأكولات أجرتها شركة ...

السلطة ..هل تؤدي إلى زيادة الوزن

لتكون سلطتنا صحية يجب ان تحتوي على الأقل على 60% من الخضروات المختلفة والملونة، 30% بروتينات، 10% مكسرات وحبوب. ولنكن حريصين على إختيار ...

تعرفوا على فوائد الفاصوليا الخضراء

تناول حصة غذائية واحدة، من الفاصوليا الخضراء المسلوقة، من دون أن تثقل كاهل أجسامنا بكميات عالية من السعرات الحرارية

اسهل وابسط الطرق لتمييز البيض الطازج
موقع بكرا | 05/08/2014 08:00:00

اسباب الطوفان المختلفة: بعد خروج البيضة من الدجاجة يتكون في القسم الكبير خلية هوائية التي تكبر مع الوقت بحسب درجة الحرارة. كلما ...

الشوكولا المحشية بالفستق والبندق أفضل صحياً
موقع بكرا | 03/08/2014 10:30:00

نجد الشوكولا في المناسبات والأعياد بشكل خاص، فهي تملأ موائد العيد وعادة ما نفرط في تناولها نظرا لصغر حجم الحبات التي تتواجد على ...

الأكل ببطء من أفضل طرق الحميه الغذائيه
وكالات | 01/08/2014 08:50:00

النساء يستمتعن بشكلٍ أكبر بقائمة الطعام مع استفادتهن بتناولِ كميةٍ أقل، إذ يقوم التأني في تناول الطعام بالتقليل من شهية الإنسان ...

العاملون وفق نظام المناوبة عُرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
وكالات | 28/07/2014 12:21:00

أوضحت الدراسة أن الاشخاص الذين ينطوي عملهم على تغييرات دورية للنوبات هم الأكثر عرضة للإصابة بالمرض.

سفرة الإفطار تتقلص مع قرب انتهاء شهر رمضان
موقع بكرا | 27/07/2014 10:30:00

أصبحت الموائد الرمضانية لا تكتمل من دون السمبوسة، فهي صغيرة في حجمها ومتعددة في أنواعها، وأشهرها السمبوسة المحشية بالجبن، وهناك ...

 مياه البحر تزيد حرق الدهون وتجعلك رشيقة!
وكالات | 25/07/2014 09:39:00

تشير الدراسة إلى الاستفادة من هذه الإجازة عن طريق تناول أسماك البحر والطحالب والقشريات، حيث إنها تحتوى على اليود، إلى جانب تناول ...

هل تعاني من اكتئاب ما بعد كأس العالم؟
موقع بكرا | 24/07/2014 10:31:00

إذا كنت من متابعي ومحبي بطولات كرة القدم العالمية فلا بد من أنك شعرت بفراغ كبير بعد انتهاء المونديال. فقد كنت تعيش في أجواء حماسية، ...

 تفاحة يومياً تحفّز الشهوة عند النساء
وكالات | 24/07/2014 10:14:00

خلص علماء إلى أن تناول حبة تفاح يومياً يمكن أن يدعم المتعة الجنسية لدى السيدات وأن السبب وراء ذلك هو احتواء التفاح على مركب ...

تراجع نسب الاسرائيليين المستهلكين للحوم والألبان
غسان بصول، موقع بكرا | 22/07/2014 23:00:00

7% من الاسرائيليين يعرّفون أنفسهم بأنهم نباتيون (5%) و "طبيعتيون" (يأكلون من الطبيعة -2%)، وعلى الرغم من قلـّة هذه النسبة، سجلت معطيات ...

منافع ومضار شرب الشاي والقهوة في رمضان
موقع بكرا | 22/07/2014 19:17:00

من المشروبات التي تعد الأكثر شعبية خلال الشهر الفضيل الشاي والقهوة، واليوم نسلط الضوء على منافع ومضار كل منهما خلال الشهر الفضيل

الفول السوداني والكاجو والجوز البرازيلي مقوية للقلب
موقع بكرا | 19/07/2014 21:30:00

سبب إيجابي آخر لتناول المكسرات، فباستثناء طعمها اللذيذ أظهر بحث أميركي صيني مشترك أن تناول الفول السوداني والكاجو والجوز ...

متى يظهر تأثير الحمية الغذائية الجادة ؟
وكالات | 18/07/2014 09:03:00

وأشار الخبراء إلى أن العلاج الجاد للسمنة المفرطة لا يجوز أن يكون مقترناً بتناول منتجات إنقاص الوزن، مؤكدين على ضرورة أن ترتكز ...

الموز الأخضر الفاكهة الأفضل لإنقاص الوزن
موقع بكرا | 15/07/2014 22:29:00

بعد دراسات متعمقة استمرت 15 عاماً، اكتشف أستاذ الكيمياء الحيوية في جامعة جون مورز بليفربول، رودني بيلتون، حقائق مذهلة عما يجب ...

السعرات الحرارية : مسألة شخصية لا قانونية !
غسان بصول - موقع بكرا | 11/07/2014 13:15:00

قالت الخبيرة "كيلطر" ، ان القانون الجديد يبدو مبالغا "ذلك أن الطعام يمكن ان يكون طافحا بالسعرات الحرارية ، وصحيا في نفس الوقت ، مثل ...

9 أسلحة لمحاربة العطش فى رمضان
موقع بكرا | 11/07/2014 09:39:00

السبب في ذلك إلى نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم، حيث إن هذا يلعب دوراً كبيراً في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام، بعض النصائح للتغلب ...

الجرجير ... الحل السحرى لجمالك
وكالات | 10/07/2014 08:47:00

يحتوي الجرجير على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية لذلك فهو يساعد بصورة كبيرة في تحسين عملية الهضم. كما أنه يعتبر من الأطعمة منخفضة ...

فاكهة تخلّصكِ من العطش في رمضان!
موقع بُـكرا، وكالات | 09/07/2014 10:00:00

إذ بإمكانك محاربة العطش بكلّ سهولة من مجرّد التركيز على بعض الأطعمة في سحوركِ! تفقد لائحة الأطعمة التالية التي ستحمي جسمك من ...

أي غذاء هو الأفضل لطفلك الصائم
وكالات | 07/07/2014 08:55:00

أهمية إيجاد الحلول السريعة لتفادي انتشار المشكلة أكثر. إذ أن النمط الصحي والسليم يبدأ من الطفولة باتباع العادات الغذائية السليمة ...

الأطعمة الغنية بالألياف من أفضل أطعمة السحور
موقع بكرا | 06/07/2014 10:35:00

لا تقل أهمية وجبة السحور عن وجبة الإفطار، فمن شأنها أن تقلل أعراض الجوع مثل الصداع والشعور بالكسل خلال ساعات الصيام، كما أنها ...

وزارة البيئة تتبنى فكرة الإثنين بدون لحم
موقع بكرا | 05/07/2014 10:00:00

جاء قرار الوزير بيرتس بعد لقاء ميكي حيموفيتس التي تقود نشاط فكرة يوم الأثنين بدون اللحم في البلاد.

احذري هذه الأطعمة في رمضان!
وكالات | 04/07/2014 08:57:00

من هنا اهمية التشديد على أن يكون النظام الغذائي المتبع في رمضان مشابهاً لذاك الصحي الذي نتبعه في الايام العادية والذي نجد فيه ...

صوم رمضان.. صيدلية لعلاج الأمراض
وكالات | 30/06/2014 17:30:00

الصوم يؤدي حتما إلى إنقاص الوزن، بشرط أن يصحبه اعتدال في كمية الطعام وقت الإفطار.

فوائد الإفطار على التمر في شهر رمضان
وكالات | 30/06/2014 10:15:00

التمر سريع الهضم والامتصاص خلال ساعة من تناوله مما يسرع في امداد الجسم بالطاقة وتعويضه بالعناصر المعدنية والفيتامينات ...

10 فواكه ذات منافع طبيّة
وكالات | 27/06/2014 08:56:00

الفراولة أكثر الفواكه احتواءً على فيتامين ج المشاد للشيخوخة والأكسدة أكثر من البرتقال والجريب فروت. ووجدت دراسة نشرت مؤخراً في ...

منافع غذائية مدهشة في بذور البطيخ!
موقع بكرا | 26/06/2014 08:49:00

على الرغم من احتواء البطيخ الأحمر على العديد من المنافع الصحية، يبدو أن بذوره أيضاً تخفي كماً هائلاً من المواد المفيدة

X أغلق