حذّرت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، من تجاهل الشعور المتكرر بطعم مر في الفم عند الاستيقاظ صباحًا،
أظهرت دراسة نشرتها مجلة "Sleep" أن اضطرابات النوم والاستيقاظ المتكرر ليلًا قد تكون مرتبطة بعلامات مبكرة لخطر الإصابة
ويُعد ضوء الصباح من أهم الإشارات التي تساعد على ضبط هذه الساعة الداخلية. وكلما تكررت مواعيد النوم والاستيقاظ بصورة متقاربة، أصبح الجسم أكثر قدرة على التكيف معها.
أضاف أمين الفتوى: أما إذا تيقن أنه لن يستطيع الاستيقاظ لأداء صلاة الفجر فيحرم عليه النوم، منوهًا بأنه آثم وارتكب خطأين، الأول تأخير الصلاة عن وقتها،
وتشير إلى أن النوم يكون غالبًا أول المتضررين من التوتر المستمر. فكثيرون يعانون من صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ المتكرر، أو الأحلام المزعجة
يُعد الاستيقاظ في منتصف الليل أمراً شائعاً، بل وطبيعياً في كثير من الحالات، إذ يمرّ النوم بدورات متكررة خلال الليل
واستدل في ذلك بما روي عن أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها حين سألها النبي صلى الله عليه وسلم عن وجود طعام فأخبرته بعدمه فقال فإني صائم.
وتؤكد المعطيات أن استهلاك الكافيين في أوقات متأخرة، بالإضافة إلى غياب الروتين الثابت لموعد الاستيقاظ والنوم، يؤدي إلى اضطراب دورة النوم العميق
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يسهرون لوقت متأخر من الليل قد يكونون أكثر عرضة للسمات المرتبطة بالاضطراب ثنائي القطب.
يعاني كثيرون من صعوبة في بدء يومهم بنشاط بسبب الجفاف الخفيف والتعب الذهني الذي قد يرافق الاستيقاظ. وفي هذا السياق، يشدد الطبيب البريطاني
