طريقة عمل سموثي الفراولة

المكوّنات

حليب سائل خال من الدسم - كوب
فراولة مجمّدة - كوبان
موز حجم متوسّط - 1
فانيليا - نصف ملعقة صغيرة
بذور كتان - نصف ملعقة صغيرة


طريقة العمل

1- ضعي في الخلاط الكهربائي الفراولة والموزة وبزر الكتان والفانيليا.
2- أسكبي الحليب فوق المكوّنات واخفقي لحوالى دقيقتين حتى تتجانس المكوّنات.
3- أسكبي السموثي في كوب التقديم وقدّميه مباشرةً لضيوفك.