الشريط الأخباري

دجاج مشوي بالريحان للرجيم

موقع بكرا -وكالات
نشر بـ 08/09/2019 10:02 , التعديل الأخير 08/09/2019 10:02
 دجاج مشوي بالريحان للرجيم


مقادير دجاج مشوي بالريحان للرجيم

- صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه)
- الماء : ربع كوب
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- ريحان : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- ريحان ناشف : نصف ملعقة صغيرة (مجفف ومفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الخل : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير دجاج مشوي بالريحان للرجيم

1. تبلي الدجاج بالملح والفلفل والزيت والخل.
2. ضعي الدجاج في طبق الفرن.
3. وزعي الريحان الطازج والريحان المجفف فوقه.
4. وزعي الماء وغطي الطبق بورق الالمنيوم وأدخليه الفرن على حرارة 180 لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الدجاج.
5. حمري وجه الطبق وقدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة مع رشة ريحان طازج على الوجه.

 

المصدر: سيدتي 

أضف تعليق

التعليقات