الشريط الأخباري

اليكم نصائح خبراء كلاليت لشتاء امن وصحي

موقع بكرا
نشر بـ 22/10/2019 14:39 , التعديل الأخير 22/10/2019 14:39
 اليكم نصائح خبراء كلاليت لشتاء امن وصحي





مع بداية الفترة الانتقالية من فصل الصيف إلى فصل الخريف، انخفاض درجة الحرارة، وارتفاع نسبة الرطوبة، تنشط الكثير من العوامل التي تسبّب المرض وخصوصًا الفيروسات. بالإضافة إلى ذلك، وبسبب حالة الطقس، يقضي أفراد العائلة وقتًا أكثر في البيت، خصوصًا مع بداية السنة الدراسية والحضانات والروضات. ولذلك، فإنّ احتشاد الأطفال في هذه الأماكن يعجّل ويسهل من انتقال الفيروسات والعدوى.
في ما يلي بعض النصائح من خبراء كلاليت للتخفيف من احتمال التعرّض لأمراض الشتاء:

• تهوئة غرف المنزل يوميًّا.
• المحافظة على درجة حرارة ملائمة في غرف الأطفال من 24 – 22.
• غسل اليدين بشكل متكرّر، خصوصًا بعد العودة من الأماكن العامة، كالسوق، المتجر، قبل الأكل، بعد السعال، بعد تنظيف الأنف، قبل العناية بالأطفال الرضّع.
• عدم استعمال أواني الطعام والشراب التابعة إلى شخص مريض.
• استخدام المحارم لمرّة واحدة، وعدم استخدام مناديل القماش ذات الاستعمال المتكرّر.
• يمكن وضع قناع للفم والأنف في حال الإصابة بالمرض.
• عدم التدخين في البيت: التدخين يضعف جهاز المناعة.
• وجود أهل مدخنين يزيد من إمكانية تعرّض الأطفال للإصابة بالتهاب الأذنين المتكرّر.
• تجنّب الإرهاق والتعب المتواصل.
• المحافظة على قسط كافٍ من النوم.
• ممارسة الرياضة أو المشي.
• الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة، وخصوصًا الحمضيات التي تحوي فيتامينات C.
• يجب الحرص على استعمال الدواء الوقائي للأطفال ذوي خلفيّة أمراض الربو.
• يجب أن يحصل الأطفال من سنّ نصف سنة حتى 5 خمس سنوات ، أو الأولاد الذين يعانون من أمراض مزمنة، على تطعيم "الأنفلونزا" السّنوي.
• التزوّد بأدوية تخفيض الحرارة وبأدوية لمعالجة أزمات الربو في حالات الطوارئ.

 اليكم نصائح خبراء كلاليت لشتاء امن وصحي

أضف تعليق

التعليقات