بالإضافة إلى الحرّ الشديد والصيف، يُقبل علينا شهر رمضان المُبارك، هذا العام، بساعات طويلة في النهار وقصيرة في الليل، ويلتزم الصائم، يومه الرمضاني بالصبر على العطش والجوع.

في هذا اللقاء، تُحدثنا مختصة التغذية، رائدة أبو شيخة، وهي المديرة الإدارية للفرع الرئيسي في الناصرة لئوميت، عن أهم النصائح الصحية التي تعين الصائمين على صيام الشهر.

ماذا نأكل عند الفطور، وما هي المأكولات التي يجب تناولها خلال الليل، وماذا نتناول عند السحور، ونحافظ على جسم متزن وسليم خلال الشهر الفضيل.


شاهدوا اللقاء..

 

أحببت الخبر ؟ شارك اصحابك
استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]