تعمدت الشابة بالتجول وسط مؤيدين للفلسطينيين ويحملون الأعلام الفلسطينية، وسألها أحدهم "كيف تستطيعين النوم ليلاً"، لترد قائلة "انام جيداً لأنني أعلم أنني إلى الجانب الصحيح".
مع اعتدال حرارة المناخ، وحتى ارتفاعها، تنتشر الحشرات في المنزل، وأبرزها الناموس القادر على التأثير سلبًا في النوم وإزعاج الساكنين.
وأشار الشرقاوي إلى رأي آخر قال فيه لا ويندب فقط، ويستحب أن يستر عورته في حال الخلوة ولو كان وحده ولا يراه أحد، وبالتالي يكون هذا مكروه أن يكشف الإنسان عورته.
و يناسب الأبيض الطرز كافة، سواء كانت عصرية أو كلاسيكية أو نيوكلاسيكية أو ريفية، وتشي الغرفة المزودة بجدران مطلية بالأبيض، بالجاذبية،
وأراد الباحثون فهم الارتباط بين مدة النوم ومرض السكري من النوع الثاني، وما إذا كان اتباع نظام غذائي صحي يقلّل من آثار النوم القصير على خطر الإصابة بالسكري.
ضغط نفسي، صعوبات في النوم، توتر في مكان العمل وشعور بالتعب الشديد جدًا. في ظل حرب "سيوف الحديد" وتوقف دخول العمال الفلسطينيين، يشير بحث
في غرفة النوم التي يشغلها زوجان، أو الفردية العائدة لشاب أو فتاة أو حتّى ضيف، بالمنزل المعاصر، هناك مجموعةٌ من العوامل
المشكلة تكمن في أن النوم دون غسل الوجه يجعل المكياج والتلوث والأوساخ تتراكم على وجهك ويسد المسامات، هذا يجعل من السهل ظهور حب الشب
تحديد الديكورات والتصميم الداخلي لا يتعلق فقط بالموضة أو الألوان العصرية الحديثة، بل هو أمر يعكس شخصيتك وطريقة تفكيرك ورؤيتك، لذا من الهام أن تعرف رغباتك واهتمامك قبل أن تشرع في تنفيذ أي فكرة، فليست أي فكرة تتبع الموضة تناسب شقتك أو غرفة نومك، وخلال الفقرات التالية سنتعرف على أهم
بالإضافة إلى الآثار الجانبية السابقة، يمكن أن يؤدي ذلك أيضاً إلى التعب والميل إلى النوم لفترات أطول من المعتاد. كما تؤكد اختصاصية التغذية ياسمين الأوسطة لـ«سيّدتي» من خلال هذا الموضوع الآتي
ساعد النوع المناسب من الستائر، على تصفية الضوء الذي يدخل غرفة النوم، مع توفير العزل والخصوصية. كما تساهم الستائر في تجميل
يُساعد النوع المناسب من الستائر، على تصفية الضوء الذي يدخل غرفة النوم، مع توفير العزل والخصوصية. كما تساهم الستائر
الاتجاه الحديث هو تناول خل التفاح قبل النوم، ولكن قد ينتج عن ذلك بعض الأضرار الصحية، على النحو التالى:
ونقص الحديد أو فقر الدم هو اضطراب لا يحتوي فيه الدم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة، التي تحتاجها أنسجة الجسم لتلقي الأكسجين ويحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاج ما يكفي من مكونات خلايا الدم الحمراء
وللتذكير، فإن الانتقال من التوقيت الشتوي الى التوقيت الصيفي يعني خسارة ساعة من النوم، بينما الانتقال من التوقيت الصيفي الى التوقيت الشتوي يكسبنا ساعة إضافية.
وجدت دراسة امتدت على مدى 10 سنوات أن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة مرتين أو 3 مرات في الأسبوع كانوا أقل عرضة لمشاكل النوم.
شرب عصير الكرز مساء يمكن أن يعزز النوم، لأنه مصدر طبيعي للميلاتونين.
للزوجين قصة جديرة بأن تروى، خصوصًا أنهما يُركّزان على مكان غير مطروق كثيرًا في ديكورات غرف النوم، سواء كانت الأخيرة عائدة إلى الزوجين أو الأطفال أو... فهما يهتمان بأنسجة السرير ويدمجان الفن بها
- ليس الخاتم من يحلل الزواج بين اثنين، بل الميثاق، وما الخاتم الا زينة تضع باليد عند المناسبات، وعلى الرفوف عند النوم.
ويمكن أن يؤثر التوتر والاكتئاب على وظائف الدماغ، لذلك من المهم تعلم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية وإيجاد طرق للاسترخاء والراحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى تدهور الذاكرة والوظائف الإدراكية.
